Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
217.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2022:
|
2306 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 173.95g | Carb: 262.55g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Caviar, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Картофель Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Черешня , Oreo Печенье, Морковь, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Яблоко, Варенье, Савушкин Творог 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
|
2805 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGRRR's weight history
|