Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
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160.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
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1000 kcal
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Fat: 57.67g | Prot: 70.77g | Carb: 55.18g.
Breakfast: uFit. Lunch: 永谷園 松茸の味お吸い物, 鶏の胸肉, バター, レモンジュース, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, ゴーヤ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン 千切りキャベツ, カゴメ トマトジュース (200ml), ゆで卵, しめじ, エキストラバージンオリーブオイル. more...
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losing 1.5 lb a week
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