Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2022
|
197.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2022:
|
1262 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 93.78g | Carb: 153.42g.
Breakfast: Шелковица, Клубника, Финик, Бразильские Орехи, Черешня, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка Отварная, SAN Premium Fish Fats Gold. Lunch: Крыжовник, Голубика, Чабан Сулугуни 45%, Zero Низкокалорийный Соус Сацебели, Приготовленная Спаржа (Свежая), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Творог 5%. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Acmelab's weight history
|