Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
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127.0 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 June 2022:
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1900 kcal
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Fat: 75.85g | Prot: 85.37g | Carb: 187.70g.
Breakfast: Süßkirschen, Walnüsse, Lindenhof Harzer Käse, Blaubeeren, Brombeeren, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Fol Epi Provence, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Petit Paris Briespitze. Lunch: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Body IP Simons Perfect Whey Pistachio Macaron, Blaubeeren, Erdbeeren, Brombeeren. Dinner: Meggle Kräuterbaguette, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Eridanous Eingelegte Gegrillte Rote Paprika, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Edeka Ackergold Drillinge, Ferrero Küsschen , Koro Drogerie Kichererbsenmus, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Wassermelone. Snacks/Other: Mandeln, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Doppelherz Omega-3, Paranüsse. more...
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1699 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 12.3 lb a week
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