Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
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160.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 June 2022:
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1267 kcal
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Fat: 72.21g | Prot: 85.92g | Carb: 79.32g.
Breakfast: uFit. Lunch: ゆで卵, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, エキストラバージンオリーブオイル, カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン 千切りキャベツ, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Dinner: セブンイレブン 千切りキャベツ, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール. Snacks/Other: ゆで卵. more...
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losing 13.9 lb a week
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