Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
215.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2022:
|
1841 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 149.02g | Carb: 189.12g.
Breakfast: Landmark Колбаса Милано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Ашан Картофель Отварной. Snacks/Other: Carrots, Савушкин Творог 1%, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Go On Protein Cranberry, Яблоко, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGRRR's weight history
|