Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
136.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2022:
|
2942 kcal
|
Fat: 149.82g | Prot: 247.48g | Carb: 115.34g.
Breakfast: Chikasport Milk Chocolate, Холодный Кофе со Сливками, Chikasport Milk Chocolate, Сырники с Рисовой Мукой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. Dinner: Сыр Адыгейский, Помидоры, Пекинская Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Яичный Омлет, Яичный Белок, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек Молодой без Сахара. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Bombbar Батончик Фисташковый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яичный Белок, Сывороточный Протеин, Творог, Черника (Несладкая, Замороженная), Американо, S-TECH Протеиновые Чипсы, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Топпинг Карамель, Сырники с Рисовой Мукой, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|