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Não tem jeito. A forma mais eficaz de queimar gordura pra mim é caminhando. Foi o que funcionou melhor pra mim até agora. Amanhã vou começar mais uma semana de desafio (terceiro) de 10 mil passos por dia 💪🏼
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140.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 0.7 lb a week
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