Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
100.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2022:
|
1128 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 98.94g | Carb: 80.34g.
Breakfast: Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель", Манго, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Моремания Тунец, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: My Gelato Мороженое Соленая Карамель, Excess Free Булочки "Шанежки", Черешня, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Большая Кружка Молоко 2,5%, Неполнит Хачапури, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Флотская Тунец Солено-Сушеный, ВкусВилл Сыр Камамбер, Клубника, Сыр Сулугуни, Excess Free Булочки "Шанежки", Черешня, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Snacks/Other: Excess Free Супер Сгущенка, ВкусВилл Сыр Творожный, Клубника, Excess Free Низкоуглеводная Паста со Вкусом Фисташки, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1393 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|