Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
105.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2022:
|
1871 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 91.39g | Carb: 185.41g.
Breakfast: Беларусь Сыр Российский, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Красный Октябрь Конфета Каракум, Магнит Банан, Сливочное Масло. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Рис Отварной, Виктория Свинина в Сырном Кляре. Dinner: Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Простоквашино Молоко 3,2%, Зелёный Луг Снежок 2,5%, Коровкино Творог 2%. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|