Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
104.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2022:
|
1384 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 54.40g | Carb: 131.17g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Авокадо, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Коровкино Творог 5%, Беларусь Сыр Российский. Lunch: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Красный Октябрь Конфета Каракум, Венские Вафли, Пицца с Ветчиной. Dinner: Сыр Адыгейский, Русские Колбасы Колбаса Докторская, Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной. Snacks/Other: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Сыр Сулугуни. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|