AGRRR's Journal, 12 May 2022

214.3 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 26.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1818 kcal

Fat: 43.78g | Prot: 190.01g | Carb: 167.71g.   Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Landmark Колбаса Милано, Творожная Запеканка. Lunch: Приготовленная Тыква, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Банан, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Варенье, Савушкин Творог 1%, Яблоко, Морковь, Конфета. more...

2870 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...