Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
89.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2022:
|
1155 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 58.94g | Carb: 127.66g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ого Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, На здоровье Хлопья Кукурузные, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Арахисовая Паста, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%. Lunch: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: На здоровье Хлопья Кукурузные, Грецкие Орехи, Помидоры, Ого Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Cuisine Royale Арахисовая Паста, ВкусВилл Мороженое Рожок с Клубничным Наполнителем, Грецкие Орехи, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drachevaolia's weight history
|