Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
103.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 74.15g | Carb: 170.73g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури , Изюм, Орехи Кешью, Славянка Конфеты "Эли", Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса. Dinner: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Творог 5%, Ирмень Молоко 3,2%, Nestle Gold Honey Nut Flakes. Snacks/Other: Чай с Молоком, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Лаваш с Яйцом и Сыром, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|