>みゆき<'s Journal, 08 May 2022

148.4 lb Lost so far: 56.7 lb.    Still to go: 27.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

996 kcal

Fat: 55.23g | Prot: 64.50g | Carb: 58.81g.   Breakfast: Яшкино Французский Крекер с Кунжутом, Biomax Кефир. Lunch: Шашлык из Свинины, デルモンテ トマトケチャップ リコピンリッチ, Unitan Васаби , Чеснок, Моя Цена Фасоль Белая, Баклажаны Жареные с Вешенками. Dinner: Моя Станица Сметана 15%, Вафли венские с кабачком и творогом. more...

2586 kcal

Activities & Exercise: Volleyball - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...