Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
132.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 142.22g | Carb: 85.95g.
Breakfast: Chikasport Milk Chocolate, Холодный Кофе со Сливками, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Вареное Яйцо, Куриный Суп, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Перекресток Тилапия Жареная. Snacks/Other: Утконос Ягодная Смесь Для Компота, Яичный Белок, Сывороточный Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Сырники с Рисовой Мукой, Холодный Кофе со Сливками, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|