|
Ничо не пойму, ну да ладно. Дело не в весе, а в качестве тела 🤌🏻
|
134.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 108.40g | Carb: 78.80g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Овсяной Мукой, Холодный Кофе со Сливками, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Суп из Говядины. Dinner: Авида Сыр Плавленый с Грибами, Яичный Белок, Помидоры Черри, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Перекресток Тилапия Жареная. Snacks/Other: S-TECH Протеиновые Чипсы, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|