Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
103.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 57.63g | Carb: 172.62g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Арахисовая Паста, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Здоровое Завтра Творог Детский. Lunch: Dolce Albero Артишоки Целые в Рассоле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Dinner: Aventino Пармезан, Восход Торт Домашний со Сметаной. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Рахат Печенье , Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|