Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
99.4 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2022:
|
1085 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 91.11g | Carb: 101.59g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Cortador Carpaccio Di Tacchino, Белая Дача Салат Романо, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Витако Сыр Плавленый Blue Cheese, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Lunch: Excess Free Супер Сгущенка, Excess Free Наполеон, Дядя Ваня Кускус Марракеш , Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Global Village Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Jpan Сашими Лакедра, Jpan Тунец Кацу, Jpan Мисо с Креветками и Вонголе, Jpan Окономияки с Креветками. Snacks/Other: Ашан Апельсин , Ашан Киви, Мандарин, Яблоко, Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Клубники . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|