Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
100.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2022:
|
1021 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 81.29g | Carb: 94.89g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Уже Готово Паштет из Печени Индейки, Дядя Ваня Кускус Марракеш , Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Клубники , Яйцо, Помидоры, Яичный Белок. Lunch: Fitspo Power Protein Bar Strawberry And White Chocolate. Dinner: Лукум, Fito Forma Сырки в Шоколаде Кленовый Пекан, Белая Дача Салат Романо, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Славия Сыр Плавленный, Хлебница Хлеб Фитнес, 4 Сезона Малина Замороженная, Моремания Гребешок Филе Курильский, Мёд. Snacks/Other: Dolce Granto Сыр Пармезан, Ашан Киви, Excess Free Наполеон. more...
|
|
1592 kcal
|
Activities & Exercise:
Дорожка - 11 minutes, Ступени - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|