Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
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164.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
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878 kcal
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Fat: 15.05g | Prot: 82.00g | Carb: 99.03g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (190ml). Lunch: キャベツ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, 伊藤園 理想のトマトジュース, 目玉焼き. more...
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losing 0.0 lb a week
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