AkilinaKhokhlova's Journal, 14 July 2014

154.1 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1297 kcal

Fat: 25.09g | Prot: 209.46g | Carb: 49.84g.   Breakfast: Треска Отварная, Простой Йогурт (Обезжиренный), Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Капуста. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Треска Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. more...

2253 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...