Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
103.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
|
1740 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 96.12g | Carb: 178.78g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Вдохновение Набор Конфет Mini Cupcakes, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Изюм, Орехи Кешью. Lunch: D'arbo Конфитюр Клубника, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мистраль Булгур Приготовленный , Жаркое из Свинины. Dinner: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Орехи Кешью, Dolce Granto Сыр Пармезан, Мираторг Окорок Свиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Азбука Вкуса Салат «Капри» с Кальмаром и Овощами. Snacks/Other: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Магнит Банан, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Багет, Останкино Карбонад Юбилейный, ЗАО Глинки Сыр Чечил. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|