AkilinaKhokhlova's Journal, 13 July 2014

153.4 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1241 kcal

Fat: 30.41g | Prot: 190.64g | Carb: 47.86g.   Breakfast: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. more...

2061 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...