Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
103.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 97.03g | Carb: 122.00g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dolce Granto Сыр Пармезан, Zuegg Варенье Сливовое, Сливочное Масло. Lunch: Зелёный Луг Йогурт Абрикосовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Кальмар Отварной, Fiorentini Кукурузные Хлебцы с Киноа, Коммунарка Конфета Сладкая Долина . Snacks/Other: Миндаль, Творог 5%, Минская Марка Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Победа Шоколадные Конфеты "Соната". more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|