bircan51's Journal, 02 April 2022

oruç 1 saat 17.00

181.9 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1646 kcal

Fat: 59.06g | Prot: 46.05g | Carb: 236.79g.   Breakfast: Gözleme. Dinner: Çiğ Köfte, Yeşil Mercimek Çorbası, Coca-Cola Coca-Cola, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tepsi Kebabı. Snacks/Other: Algida Maraş Usulü Dondurma, Ekmek Kadayıfı. more...

2069 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...