akrasnovaaa's Journal, 02 April 2022

98.1 lb Lost so far: 29.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1000 kcal

Fat: 31.00g | Prot: 84.57g | Carb: 90.15g.   Breakfast: RED Шоколад с Ореховой Начинкой , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Авокадо, Яйцо, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Моремания Мясо Мидий, Запеченный Картофель. Lunch: Запеченный Картофель, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Galbani Рикотта, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Капуста Белокочанная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Иван-Поле Конфитюр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Моремания Тунец. Snacks/Other: Яблоко, Можно? Нужно! Лёгкий Зефир. more...

1434 kcal

Activities & Exercise: Vacuuming - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...