Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
102.7 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2022:
|
974 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 88.62g | Carb: 85.44g.
Breakfast: Лукум, Иван-Поле Конфитюр Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Galbani Рикотта, Можно? Нужно! Блины без Начинки, Можно?Нужно! Пирожное "Картошка", Савушкин Продукт Творог 1%, Дымов Ветчина из Индейки, Рис Вареный, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом. Lunch: O12 Протеиновое Мороженое Фисташка. Dinner: Excess Free Супер Сгущенка, Можно? Нужно! Пирожное "Райское Наслаждение", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Galbani Рикотта, Оливковое Масло, Помидоры, Моремания Осьминоги, Лаваш Белковый, Artfruit Авокадо ХАСС, Моремания Креветка Ваннамей. Snacks/Other: Шоколад, Можно? Нужно! Глазированная Булочка с Корицей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Solvie Protein Biscuits Кокос. more...
|
|
1611 kcal
|
Activities & Exercise:
Дорожка - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|