Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
158.5 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2022:
|
490 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 17.41g | Carb: 45.09g.
Breakfast: Snack Чипсы Картофельные со Вкусом Краба, Фрутлайн Изюм, Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) . Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Малиново-Йогуртовой Начинкой и Ароматом Розы. Dinner: Азербайджанский Гранат Сок Гранатовый, Солнечный Завтрак Печенье Затяжное Мультизерновое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Лук, Цветная Капуста, Свинина Лопатка, Соленья - Варенья Фасоль Красная Консервированная в Собственном Соку, Бульонные Кубики для Супа Фо Бо. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
|
2597 kcal
|
Activities & Exercise:
Volleyball - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Studying - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 11 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>みゆき<'s weight history
|