Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
106.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 51.57g | Carb: 187.88g.
Breakfast: Сахар, Coffee Machine Американо с Молоком, Grow Food Шарлотка. Lunch: Coffee Machine Американо с Молоком, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Макароны Отварные, Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару. Dinner: Варенье, Сушеные Груши, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Barilla Макароны. Snacks/Other: Сушеный Персик, Изюм, Орехомания Грецкий Орех, Фабрика Имени Крупской Белочка Конфеты с Цельным Орехом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|