Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
103.0 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2022:
|
837 kcal
|
Fat: 16.80g | Prot: 94.34g | Carb: 76.35g.
Breakfast: Excess Free Супер Сгущенка, Рахат Лукум, Можно? Нужно! Пирожное "Тирамису", Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Ассорти , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Кукуруза. Lunch: Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Можно? Нужно! Пирожки с Куриным Филе и Шампиньонами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Excess Free Супер Сгущенка, Можно?Нужно! Пирожное "Картошка", Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Ассорти , Иван-Поле Соус "Цезарь", Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Пятерочка Груша Сезонная , Лаваш Белковый, Ашан Сыр Дор Блю, Galbani Рикотта. more...
|
|
1481 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|