Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
106.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 63.98g | Carb: 133.89g.
Breakfast: Сахар, Coffee Machine Американо с Молоком, Добрянка Говядина Особая К/в, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бегемаг Хлеб Бездрожжевой на Закваске. Lunch: Ikea Куриные Оладьи, Картофель Отварной, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Варенька Варенье Клубничное, Братья Караваевы Ленивые Вареники, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Добрянка Говядина Особая К/в, Риат Хлеб Альпийский. Snacks/Other: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Славянка Обыкновенное Чудо , Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Рахат Горький Шоколад 80%, Сушеный Персик, Изюм, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|