Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
99.0 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2022:
|
991 kcal
|
Fat: 24.31g | Prot: 100.33g | Carb: 92.68g.
Breakfast: Можно? Нужно! Пирожное "Тирамису", Excess Free Супер Сгущенка, Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Ассорти , Иван-Поле Соус "Цезарь", Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Galbani Рикотта, Моремания Креветка Ваннамей, Ашан Сыр Дор Блю, Дымов Ветчина из Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Можно? Нужно! Красный Бархат, Можно? Нужно! Блины с Паштетом из Куриной Печени , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Excess Free Супер Сгущенка, Можно? Нужно! Ватрушка Диетическая, Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Ассорти , Савушкин Продукт Творог 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Zero Соус Барбекю, Лаваш Белковый, Помидоры, ВкусВилл Немясо Говядина. Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Клубничное Мороженое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|