Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
104.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 61.17g | Carb: 208.47g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Coffee Machine Американо с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Добрянка Говядина Особая К/в, Arnold Sorensen Филе Лосося в Горчичном Соусе, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске. Lunch: Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Grow Food Шарлотка. Dinner: SPAR Стейк Форели, Купино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Ватутинки Хлеб Кольцо Песочное с Орехом, Магнит Банан, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере Шоколад с Вафелькой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|