Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
105.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 65.20g | Carb: 178.67g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Восход Хлеб Многозерновой, Авокадо Авокадо, Океан ТРК Паштет из Трески с Огурцом, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Манго, Адмирал Бенбоу Филе Куриное в Панировке, Националь Булгур Отварной. Dinner: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Глобус Филе Куриное в Панировке, Океан ТРК Паштет из Трески с Огурцом, Coffee Machine Американо с Молоком, Добрянка Торт Сметанный с Фруктами. Snacks/Other: Песочное Печенье, Рахат Горький Шоколад 80%, Belvita Печенье Утреннее Какао, Добрянка Торт Сметанный с Фруктами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|