Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
105.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
|
1539 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 79.23g | Carb: 139.66g.
Breakfast: Икра, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Океан ТРК Паштет из Трески с Огурцом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Черкизово Сосиска Молочная, Макароны. Dinner: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Ромашка, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Малиновое Варенье, Купино Сметана 15%, Восход Хлеб Многозерновой, Окрошка. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Красная Цена Сушки Малютка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Магнит Яблоко, Брест Литовск Сыр Российский. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|