Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
128.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2022:
|
1047 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 100.47g | Carb: 62.47g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Холодный Кофе со Сливками, Bombbar Топпинг Клубника. Lunch: Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Зерница Хлебцы Столовые, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Суп из Говядины. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|