Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
103.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2022:
|
1086 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 46.41g | Carb: 117.43g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан, Сахар, Восход Хлеб Многозерновой, Сливочное Масло, Океан ТРК Паштет из Трески с Огурцом, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Coffee Machine Американо с Молоком. Lunch: Восход Хлеб Многозерновой, Джемы и Варенья, Праздник Вкуса Курабье Бакинское, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Окрошка. Dinner: Восход Хлеб Многозерновой Энержи, Махеевъ Повидло Сливовое, Зеленый Чай с Молоком, Окрошка. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|