Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
98.5 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2022:
|
1072 kcal
|
Fat: 25.83g | Prot: 106.08g | Carb: 100.31g.
Breakfast: Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе, Пахлава, Mezzet Yaprak Sarma , Яйцо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Fito Forma Лазанья с Курицей и Грибами. Dinner: Excess Free Супер Сгущенка, Maxler Протеиновый Батончик Double Layer Bar , Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Можно? Нужно! Глазированная Булочка с Корицей. more...
|
|
1299 kcal
|
Activities & Exercise:
Дорожка - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|