|
Исторический момент! Этот день мы приближали, как могли!
Цифру "5" на весах, как мне кажется, я не видела со школьных лет.
В топку генетику! Всё определяет сила воли и регулярность.
ЗЫ советую всем девушкам погуглить и самым смелым даже попробовать "обёртывания капсикам+обычный крем", только я их совмещаю с упражнениями, а не просто так. Чудеса с кожей происходят ;)
|
131.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2014:
|
1830 kcal
|
Fat: 95.49g | Prot: 127.05g | Carb: 125.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Манго, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домашняя Кухня Кокосовая Стружка, MuscleMeds Протеин Carnivor, Вип Продукт Льняная Каша. Lunch: Zott Liegeois Шоколадный, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Капуста, Помидоры. Dinner: Сваля Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мёд, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр, Кокос. more...
|
|
1825 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 55 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes. more...
|
losing 2.6 lb a week
|