Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
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108.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2022:
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1271 kcal
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Fat: 47.14g | Prot: 49.99g | Carb: 167.18g.
Breakfast: 코스트코 발사믹 글레이즈, 피비핏 피넛버터 파우더, 찐단호박, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 굽네몰 굽네 닭가슴살 김치만두. Lunch: 야채비빔밥. Dinner: 드빈치 체다 슬라이스 치즈, 파리바게트 통밀 가득 로만밀 브레드, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 토마토. Snacks/Other: 스니커즈 아몬드, 바나나. more...
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losing 6.2 lb a week
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