Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2014
|
172.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2014:
|
3542 kcal
|
Fat: 112.24g | Prot: 185.33g | Carb: 424.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Изюм. Lunch: Веселый Молочник Сметана 20%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Gallina Blanca Макароны Спиральки, Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе. Dinner: Каравай Пита, Белое Столовое Вино, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Печенье Многозерновое Чики Рики, Rokiskio Творог 0,5%, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Виноград, Fruttis Вкусный Перерыв, Воздушный Молочный Пористый Шоколад. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matvej's weight history
|