Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
129.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
|
1993 kcal
|
Fat: 100.77g | Prot: 165.50g | Carb: 97.72g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Столовые, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Холодный Кофе со Сливками, DopDrops Шоколадно-Арахисовая Паста с Лепестками Миндаля, Boombar Топпинг Шоколадный. Lunch: Квашеная Капуста, Grow Food Куриное Филе в Кляре. Dinner: Яичный Белок, Тилапия, Тушеные Овощи, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Столовые, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Холодный Кофе со Сливками, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, S-TECH Протеиновые Чипсы, Сывороточный Протеин. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|