Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
103.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2022:
|
1157 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 65.43g | Carb: 92.80g.
Breakfast: Coffee Machine Американо с Молоком, Federici Сушеные Томаты в Подсолнечном Масле, Просто Мёд , Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Купино Творог 5%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , Бахетле Чиабатта со Шпинатом, Клубника с Сахаром. Lunch: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Тунец, Мясберри Манты с Курицей и Картофелем. Dinner: Riunite Ламбруско. Snacks/Other: Тирольские Пироги Черничный, DopDrops Фундук в Шоколаде. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|