Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
216.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2022:
|
2268 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 186.80g | Carb: 221.66g.
Breakfast: Landmark Колбаса Милано, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Чеддер. Lunch: Гречневая Каша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Grimbergen Пиво, Kozel Пиво Темное, Морковь, Банан, Клементины, Яблоко, Савушкин Творог 1%, Варенье, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. more...
|
|
2390 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGRRR's weight history
|