Matvej's Journal, 04 June 2014

175.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed 100%.

---

3797 kcal

Fat: 165.65g | Prot: 211.75g | Carb: 358.44g.   Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Белый Город Молоко 2.5%, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. Lunch: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Буженина, Каравай Лаваш "Армянский", Авокадо, Heinz Соевый Соус, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Сливочное Масло, Свиные Ребрышки, Fazer Хлебцы Шведские, Биофишенол Омега 3. Snacks/Other: Rokiskio Творог 0,5%, Нестле Кит Кат, Нести Чай со Вкусом Лимона, Талосто Мороженое Крутышка, Pringles Чипсы, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. more...

2218 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...