Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2014
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161.2 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 June 2014:
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1133 kcal
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Fat: 39.79g | Prot: 138.00g | Carb: 54.63g.
Breakfast: Alpina Yogurt Light, Huevo Cocido, Queso Fresco, Salvado de Avena, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa). Lunch: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Alpina Yogurt Light, Queso Fresco, Rebanadas de Jamón. Snacks/Other: Ensalada de Frutas. more...
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losing 3.6 lb a week
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 Comments
Estoy muy contenta... Con el ánimo hasta el techo. El régimen y la disciplina funcionan, y no me he muerto de hambre, más bien he aprendido a comer como se debe. La semana pasada me hice exámenes médicos que obviamente mostraron que aún necesito bajar de peso pero, me encuentro en perfecto estado de salud, con una medición de colesterol, triglicéridos y azúcar envidiables, me siento más llena de vida que nunca, y mi rodilla izquierda ha dejado de doler :) Si se puede, y Seguiré hasta lograr mi meta :)
03 Jun 14 by member: Gina Mejía
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