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habt einen angenehmen und hoffentlich stressfreien Freitag und dann ein entspanntes Wochenende, ihr Lieben 🌺💜
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180.8 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
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1460 kcal
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Fat: 62.69g | Prot: 44.25g | Carb: 177.06g.
Breakfast: Zimt, Ja! Milch 3,5%, Gut & Günstig Corn Flakes, Zucker. Lunch: Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, TiP Sandwich Toast, REWE Apfel. Dinner: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Ardilla Haselnusskerne, Storck Knoppers Kokos Riegel. more...
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losing 1.5 lb a week
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