Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
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210.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 February 2022:
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1545 kcal
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Fat: 73.33g | Prot: 158.06g | Carb: 63.63g.
Breakfast: Água com Limão, Café. Lunch: Abóbora Cozida, Cenouras, Repolho Refogado, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Dinner: Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Purê de Abóbora, Queijo Parmesão (Ralado), Creme de Leite, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido. more...
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gaining 7.7 lb a week
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