Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
131.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 143.53g | Carb: 69.94g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, DopDrops Шоколадно-Арахисовая Паста с Лепестками Миндаля, Yammy Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Lunch: Мираторг Мексиканская Смесь, Лента Фасоль Белая, Яичный Белок, Карпаччо. Dinner: Яичный Белок, Приготовленная Квашеная Капуста, Брокколи, Цветная Капуста, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Зеленый Чай, S-TECH Протеиновые Чипсы, Yammy Арахисовая Паста, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Зерница Хлебцы Столовые. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|